Deine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Selbstwirksamkeit

Meine Leistungen

Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch jeder Weg. Ob du dir mehr Klarheit oder mehr Wohlbefinden wünschst, innere Blockaden lösen möchtest, neue Kraft schöpfen oder dich persönlich weiterentwickeln willst – für jede Herausforderung gibt es eine passende Möglichkeit, dich auf deinem Weg zu begleiten. Gemeinsam finden wir den Ansatz, der dich dort abholt, wo du gerade stehst, und dich dabei unterstützt, dein volles Potenzial zu entfalten.

Yogatherapie

Maßgeschneiderte Yogaübungen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, um körperliche und geistige Balance zu finden. Auch Meditation und Entspannung gehören zum festen Bestandteil der Yogatherapie.

Atemarbeit

Spezifische Atemübungen, sowohl für geistige, seelische als auch für körperliche Herausforderungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Epigenetik verstehen

Verständliche Vermittlung der Hintergründe der Epigenetik, damit du begreifst, wie du und dein Körper funktioniert und wie du deine Gesundheit steuern kannst.

ADHS-Coaching

Kurse für Eltern von Kindern mit ADHS. Hier besprechen wir, wie ADHS funktioniert, um ein besseres Verständnis zu entwickeln. Wie du so kommunizierst, dass dein Kind dich auch versteht und was sonst noch wichtig ist im Umgang mit ADHS in Familie und Kita/Schule.

Dein individueller Coaching-Prozess

Ein Coaching bei Unikat  ist immer individuell und zielorientiert. Hier ein kurzer Überblick über die Schritte, die du bei mir durchläufst:

  1. Fragebogen: 
    Du füllst einen Online-Fragebogen aus, damit ich einen ersten Überblick über deinen momentanen Standpunkt und deine Bedürfnisse erhalte.

  2. Erstgespräch:
    Wir treffen uns, um alles genau zu besprechen und ein klares Ziel für dein Coaching zu definieren.

  3. Strategieentwicklung:
    Ich erstelle Vorschläge und Möglichkeiten, wie wir deine Herausforderungen angehen können.

  4. Coachingphase:
    Wir besprechen den weiteren Verlauf, und die eigentliche Coachingphase beginnt, in der wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. 

  5. Zielüberprüfung:
    Am Ende überprüfen wir gemeinsam das erreichte Ziel und festigen deine neuen Fähigkeiten.

Ablauf des Elterncoachings ADHS

Die Kurse fürs Elterntraining sind derzeit noch in Bearbeitung, neue Infos folgen in Kürze. Wenn du auf dem Laufenden bleiben willst, dann schreib mich gerne an, ich melde mich dann bei dir, wenn es Neuigkeiten gibt.